Catégorie : sports

Conseils pour s’entraîner sur un tapis de course

Le tapis de course est une excellente solution pour faire de l’exercice cardio toute l’année, quel que soit le temps. Cet article est un guide pratique pour faire de l’exercice sur un tapis de course proviron musculation. Bien que l’exercice sur un tapis de course puisse être perçu comme ennuyeux, la plupart des modèles comprennent…

Entraînement avec des poids libres

Le meilleur plan d’entraînement avec poids libre pour développer la force Ce plan d’entraînement vous aidera à apprendre trois modèles de mouvements pour développer efficacement la force et la musculation. Vous n’êtes pas obligé d’utiliser des poids libres pour développer votre masse musculaire et perdre du poids. Mais si vous les utilisez correctement, les haltères,…