Auteur : Pierre

Thermos : conseils utiles

Les thermos sont divisés en différents types en fonction de leur utilisation. Il existe des modèles pour les boissons, les aliments et les options polyvalentes. Le design peut également être différent : certains sont mieux adaptés aux voyages et au tourisme extrême, d’autres sont mieux adaptés à une utilisation au bureau ou à la maison.…

Comment choisir un vélo pour enfant

Les vélos pour enfants sont choisis en fonction de l’âge et de la taille de leur propriétaire. Il existe des vélos pour les tout-petits et des modèles pour les enfants d’âge scolaire. Les modèles pour écoliers sont structurellement très similaires aux vélos classiques pour adultes, la seule différence étant la taille des roues. Qu’est-ce qu’un…

Entraînement avec des poids libres

Le meilleur plan d’entraînement avec poids libre pour développer la force Ce plan d’entraînement vous aidera à apprendre trois modèles de mouvements pour développer efficacement la force et la musculation. Vous n’êtes pas obligé d’utiliser des poids libres pour développer votre masse musculaire et perdre du poids. Mais si vous les utilisez correctement, les haltères,…

Muscle Soreness After a Workout? Here’s What to Do.

Si vous avez des douleurs musculaires après votre entraînement, voici ce qu’il faut faire

La douleur après l’exercice peut être le résultat d’essayer une nouvelle activité ou d’augmenter le niveau général d’intensité de l’exercice. C’est un message de votre corps à respecter, déclare l’expert en fitness Gold, Robert Reims. «C’est un signal que vous avez utilisé vos muscles d’une manière différente, que vous les avez mis au défi», dit…

Les bases du kickboxing

Avant de vous essayer au jeu Tornado Kick, vous devez maîtriser ce qui est considéré comme le coup de pied principal du kickboxing. Nous avons donné un guide rapide pour chacun d’entre eux ci-dessous. Mais d’abord, familiarisez-vous correctement avec les quatre parties principales de chaque hit: Chambre. C’est la partie la plus importante de toute…