Cet entraînement de force va au-delà de la barre.
Vous avez peut-être déjà utilisé des plaques de poids dans votre entraînement, mais pas. Ils sont généralement attachés à une barre ou à un haltère pour ajuster la résistance. Mais les plateaux de pesée peuvent être utilisés beaucoup plus – même comme poids libres. Voici pourquoi il est avantageux de s’entraîner avec un entraînement en…